Cours de zumba à Paris 75 Île-de-France

Pourquoi le service Cours de zumba à Paris ?


Mêlant fitness, danse sportive et entraînement, les cours de Zumba sont conçus pour faire perdre des calories aux participantes tout en leur permettant de s’amuser. Ces cours se font en groupe de dizaines voire de centaines de personnes et peuvent se pratiquer en salle ou à l’extérieur. Ayant connu un succès fulgurant en Amérique latine, la Zumba s’est rapidement et facilement exportée de son pays d’origine de par son aspect ludique, sportif mais surtout efficace. Il s’agit, en effet, d’une discipline arrivée tout droit de Colombie et qui a pour but de coupler l’amusement et le sport en effectuant des chorégraphies endiablées sur des musiques rythmées et dynamiques. La musique peut avoir des résonances latino-américaines mais peut également provenir de partout dans le monde pourvu qu’elle soit suffisamment rythmée pour permettre aux participantes de danser en utilisant des mouvements énergiques. L’aspect ludique, la convivialité et le côté festif restent, en effet, primordiaux durant un cours de Zumba et la musique rythmée et dynamique contribue à favoriser la capacité à effectuer en toute liberté chaque mouvement. D’ailleurs, les mouvements d’un cours de Zumba se sont inspirés des danses latines et se sont ainsi basés sur les principaux mouvements de ce type de danse, à savoir le déhanché, les sauts, les tours, les pas-chassés et bien d’autres mouvements encore. Chaque chorégraphie de Zumba est ainsi un enchaînement de mouvements effectués tantôt à haute intensité tantôt à basse intensité, un enchaînement permettant ainsi aux participantes de bénéficier d’un entraînement physique complet. Chaque cours est, de ce fait, un ensemble d’exercices de cardio, de fessiers, d’endurance et de tonification musculaire. Un cours de Zumba efficace et effectué dans les normes commence enfin avec des mouvements calmes pour ensuite entamer avec des mouvements ultra-dynamiques et rythmées, le tout avant de finir avec quelques minutes d’étirements.

Parmi les principaux problèmes que l’on peut avoir avant de s’inscrire à un cours de Zumba se trouve le manque de motivation pour faire du sport ou de pratiquer une danse sportive. En effet, lorsque ça fait plus ou moins longtemps que l’on n’a pas fait de sport, trouver la motivation nécessaire pour s’y remettre, même en musique, reste un véritable challenge physique mais aussi psychologique. Outre cela, il se peut que vous ayez déjà suivi quelques cours de fitness ou de remise en forme en musique par ci et par-là sans pour autant avoir obtenu les résultats escomptés. Cela peut ainsi être la source d’un blocage psychologique en plus avant de s’adonner à une autre forme d’activité sportive ou de danse sportive. Votre timidité ou la difficulté que vous éprouvez à danser en groupe peut également représenter un problème conséquent avant de vous lancer dans un cours de Zumba.

La solution Cours de zumba.


Afin de combattre les blocages psychologiques auxquels vous faites face, il se peut que vous ayez déjà effectué vous-même des séances de Zumba chez vous grâce à des vidéos prises sur internet par exemple. Cela peut être motivant au début mais il se peut que vous perdiez la motivation pour l’effort au bout d’un moment. En outre, il se peut que vous ayez eu recours aux cours de danse prodigués en ligne grâce à des vidéos. Toutefois, c’est lorsque l’on est à plusieurs dans une même salle que l’on est motivé car l’effort et le goût de l’efficacité sont partagés.

Pourquoi ? Cours de zumba ?


Afin de réussir à atteindre votre objectif (perte de poids, remise en forme, etc.) tout en vous amusant, nous vous proposons une solution efficace: suivre nos cours de Zumba. En effet, nos professeurs de Zumba sont certifiés et disposent ainsi des compétences et des qualifications nécessaires pour dispenser des cours de Zumba efficaces. Le format de groupe dans lequel vous serez amené à évoluer favorise également la convivialité et contribue à convertir efficacement l’effort. Vous pourrez ainsi vous sentir à l’aise tout en assimilant des chorégraphies entraînantes et rythmées spécialement conçues pour vous faire perdre des centaines de calories dans une ambiance ludique mais professionnelle. De par notre flexibilité, nous sommes, entre autres, aptes à dispenser des cours de Zumba suivant votre disponibilité. Vos professeurs seront aussi à l’écoute de vos moindres souhaits et favoriseront votre évolution en vous donnant des conseils et des astuces personnalisés afin d’assurer l’efficacité de chaque cours de Zumba à Paris.